作者 – 林呂寧華（資深心理輔導員）
作者簡介：林呂寧華在美留學時認識神。大學畢業後，在香港的學園傳道會 Campus Crusade/CRU 全職事奉三年。1980年進入達拉斯神學院接受裝備，先後獲達拉斯神學院DTS基督教聖經碩士學位（MABS）及休士頓大學輔導碩士學位（M.Ed.），並於1986年取得專業心理輔導的執照（LPC），之後取得輔導督導者專業執照（LPC-S），在休士頓大學及萊斯大學國際學生中心當輔導及資深副主任二十多年， 現為福遍中國教會輔導中心及角聲輔導中心主任。）
沉迷電子產品 情況令人擔心
我從事心理輔導工作已有30多年，最近有很多父母前來尋求輔導及幫助，因為他們的子女終日沉迷上網、打機，不但學業一落千丈，脾氣也越來越暴躁，令父母十分擔心。原來網上遊戲和電子產品已不知不覺地嚴重影響著下一代的青少年。
記得有一次乘搭短途飛機，在機上見到一對年輕的外籍夫婦，身邊帶著一名藍眼睛、金頭髮、大約5、6個月大的女兒，很是可愛。他們為了避免女兒嘈吵或打擾其他人，登機後，便立即拿出全套裝備，當中有兒童用的平板電腦，令我驚訝的是，還有一個耳機（headphone），小女孩戴上後，十足一名小飛機師。飛機起飛了，小女孩全程目不轉睛地看著平板電腦播放的動畫，我十分擔心，因為眼見她越來越緊張，不但瞳孔放大，小嘴巴還緊緊地吮吸著口中的奶嘴，像要把它咬碎似的；然而，那對外籍夫婦並不察覺，還以為女兒一直安靜地在座位上很是享受，又沒有騷擾其他人，卻沒想到小人兒已深受不良的影響。
電子垃圾停留 影響大腦結構
根據專家的研究，小孩子98%的大腦約在10歲時才完成發育，而電子產品是會直接影響大腦的結構。若孩子5、6歲就開始長時間看電子動畫或影片，肯定會對大腦產生深遠的負面影響。神經學家、眼科醫生及網癮專家 Commander Dr. Andrew Doan本人曾電子成癮近10年之久，這不但嚴重影響他的健康，連婚姻和家庭也差點被拖垮；幸好他最後果斷地戒除癮癖，重過新生活。他指出當人玩電子遊戲時，並不是「垃圾進，垃圾出」（Garbage in / Garbage out），而是「垃圾進，垃圾停留」（Garbage in / Garbage stay），尤其是當小孩大腦還未完全成熟時，如果長時間上網或玩電子遊戲，就會影響大腦的結構，從而改變性格和脾氣。
2001年美國普通外科署（US General Surgeon）發表的報告指出，暴力的電子遊戲會導致孩子短暫或中度的暴力行為；Dr. Craig Anderson和 Dr. Douglas Gentile在愛荷華州（Iowa State）的研究結果也同樣指出，小孩子長期玩暴力電子遊戲，會產生反社會行為。
Dr. Andrew Doan 指出電子遊戲的設計，主要是讓孩子進入一個非常刺激的境界裡，所以做實驗時，他們需要那些「玩家」的血壓升至180度；研究還指出，若讓一個十分乖巧的小朋友玩電子遊戲，20分鐘內他的血壓可以升至140甚至180度，皮質素也會上升，以致出現戰鬥狀態，不論逃跑或對打都會變得十分暴躁。當父母要停止他們繼續玩遊戲時，小朋友便會出現暴力語言或行為。
「電子海洛英」 危害不容忽視
我也讓兒子玩電子遊戲，但有一個明文的規定—所有電子遊戲一定不可以涉及血腥暴力。記得二、三十年前，我帶著孩子到弟兄姊妹家聚會，而小朋友們則聚在另一個房間，所以我也讓兒子跟哥哥姐姐一起玩。幾分鐘後，兒子跑出來跟我說：「媽媽，電腦播放的畫面很血腥，我可以玩嗎？」我說：「不可以！」當時真有點慨嘆，基督徒家長怎麼麽也陷入這個誘惑之中？
當父母帶同子女前來接受心理輔導時，常會投訴説：「我的孩子脾氣很暴躁！」「我的兒子在電子遊戲中『潛水』（躲起來），不願意接觸其他人！」「為甚麼我的兒子變得那麼憂鬱？鼓勵他做運動或其他事，他都不願意！」這些情況，就是因為電子遊戲和電子產品已經影響了他們性格的成長。
電子產品對小孩子確實有很多負面影響，故此專家們甚至稱它們為「電子海洛英」，事態十分嚴重，作家長的千萬不能掉以輕心。